فصل های دوره:
1404/02/26
قسمت 1 ویدئو
قسمت 2 ویدئو
قسمت 3 ویدئو
قسمت 4 ویدئو
قسمت 5 ویدئو
قسمت 6 ویدئو
قسمت 7 ویدئو
قسمت 8 ویدئو
قسمت 9 ویدئو
1404/03/09
قسمت 1 ویدئو
قسمت 2 ویدئو
قسمت 3 ویدئو
قسمت 4 ویدئو
قسمت 5 ویدئو
قسمت 6 ویدئو
قسمت 7 ویدئو
قسمت 8 ویدئو
قسمت 9 ویدئو
1404/04/20
قسمت 1 ویدئو
قسمت 2 ویدئو
قسمت 3 ویدئو
قسمت 4 ویدئو
قسمت 5 ویدئو
قسمت 6 ویدئو
قسمت 7 ویدئو
قسمت 8 ویدئو
1404/05/03
قسمت 1 ویدئو
قسمت 2 ویدئو
قسمت 3 ویدئو
قسمت 4 ویدئو
قسمت 5 ویدئو
قسمت 6 ویدئو
قسمت 7 ویدئو
قسمت 8 ویدئو
1404/05/10
قسمت 1 ویدئو
قسمت 2 ویدئو
قسمت 3 ویدئو
قسمت 4 ویدئو
قسمت 5 ویدئو
قسمت 6 ویدئو
قسمت 7 ویدئو
قسمت 8 ویدئو
قسمت 9 ویدئو
قسمت 10 ویدئو
1404/05/17
قسمت 1 ویدئو
قسمت 2 ویدئو
قسمت 3 ویدئو
قسمت 4 ویدئو
قسمت 5 ویدئو
قسمت 6 ویدئو
قسمت 7 ویدئو
قسمت 8 ویدئو
1404/05/31
قسمت 1 ویدئو
قسمت 2 ویدئو
قسمت 3 ویدئو
قسمت 4 ویدئو
قسمت 5 ویدئو
قسمت 6 ویدئو
قسمت 7 ویدئو
قسمت 8 ویدئو
1404/06/14
قسمت 1 ویدئو
قسمت 2 ویدئو
قسمت 3 ویدئو
قسمت 4 ویدئو
توضیحات تکمیلی 1 فایل صوتی
تجسم پنج عنصری در طرح واره آسیب پذیرای به ضرر و بیماری
توضیحات تکمیلی 2 فایل صوتی
طرح واره شکست
تمرین نهایی دوره فایل صوتی
پرسشنامه به همراه فایل ارائه مطالب
فایل پرسنامه فایل های ضمیمه
فایل ارائه درسی فایل های ضمیمه
سوالات متداول
طرحوارهها الگوهای فکری یا باورهای عمیقی هستند که در دوران کودکی یا نوجوانی شکل میگیرند و میتوانند بر احساسات، افکار و رفتارهای ما در بزرگسالی تأثیر بگذارند. به بیان ساده، مثل یک عینک هستند که از طریق آن دنیا را میبینیم.
این دوره برای هر کسی که میخواهد خودش را بهتر بشناسد، ریشهی الگوهای فکری و رفتاریاش را درک کند و روابط سالمتری بسازد، مفید است. همچنین برای روانشناسان، مشاوران و علاقهمندان به رشد فردی بسیار کاربردی خواهد بود.
خیر. مطالب دوره به زبان ساده و کاربردی ارائه شده و حتی اگر هیچ آشنایی قبلی با روانشناسی نداشته باشید، میتوانید از آن استفاده کنید. در عین حال، برای دانشجویان یا متخصصان حوزهی روانشناسی نیز نکات تخصصی و عمیقی وجود دارد.
شما میآموزید طرحوارههای اصلی خود را شناسایی کنید، با تأثیر آنها در زندگی روزمره آشنا شوید و تکنیکهایی عملی برای تغییر یا مدیریت آنها به کار ببرید. نتیجهی این فرآیند میتواند افزایش عزتنفس، بهبود روابط، و داشتن انتخابهای آگاهانهتر در زندگی باشد.
مدت تقریبی دوره 32 ساعت میباشد بهصورت آنلاین ارائه میشود و شما پس از ثبتنام، دسترسی دائمی به ویدیوها و فایلهای آموزشی خواهید داشت. بنابراین میتوانید هر زمان و هر چند بار که خواستید آنها را مشاهده کنید.
بله. برای هر بخش تمرینهای عملی طراحی شده است تا آموختهها را در زندگی واقعی به کار ببرید. علاوه بر این، میتوانید پرسشهای خود را در بخش پشتیبانی یا گروه اختصاصی دوره مطرح کنید.
خیر. این دوره برای آگاهی، خودشناسی و یادگیری مهارتهای عملی طراحی شده است و نمیتواند جایگزین درمان فردی یا جلسات رواندرمانی تخصصی باشد. با این حال میتواند مکمل بسیار مؤثری برای کسانی باشد که در مسیر رشد فردی یا درمان هستند.
دوره های مرتبط
دوره آموزشی نقابها و ترسها
دوره نقابها و ترسها قسمت ۱ ویدئو در دسترس قسمت ۲ ویدئو در دسترس قسمت ۳ ویدئو در دسترس قسمت…
دوره آموزشی جامع شناخت تیپ شناسی رنگها
فصل های دوره: جلسه ۱ ۱۴۰۴/۰۷/۲۵ قسمت ۱ ویدئو در دسترس قسمت ۲ ویدئو در دسترس قسمت ۳ ویدئو در…
دوره آموزشی جامع شناخت کهن الگو ها
فصل های دوره: جلسه ۱ قسمت ۱ ویدئو در دسترس فایل های آموزشی پرسشنامه به همراه فایل ارائه مطالب فایل…
نظرات
تنها اشخاصی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سایت شده اند می توانند در مورد این محصول بازبینی ارسال کنند.
فریدون لشگری( دانشجوی دوره )
سلام وقت بخیر
راجب دوره های ترس یا همون طرح واره ها میخواستم بگم با این که برام خیلی سخت بود ولی با راهنمایی های خانم عرفانی وتکرار ونوشتن دوره طرح واره ها تونستم متوجه خیلی از ترسها وخراب کاری این ترسها تو زندگیهامون بشم بعضی وقت ها با متوجه شدن وعبور از ترسها به مشکلات تونستم غلبه کنم بعضی وقتها هم نتونستم ولی الان دیگه دلیل کار خرابیها رو میدونم ومتوجه میشم قبلا برام خیلی سخت بود ودلیل یک سری از اتفاقات توی زندگی برام گنگ ومبهم بود ولی الان با شرکت تو این ۳ دوره خیلی بهتر شدم صداهای ذهنی زیادی که داشتم الان خیلی کمتر شده و استرس ها ودغدغه های ذهنیم خیلی کمتر شده وتوکلم به خداوند خیلی بیشترشده من این آرامش رو مدیون خانم عرفانی هستم که اینها رو باتلاش زیاد به ما آموختند
امید وارم که خداوند به ایشان طول عمر باعزت و سلامتی عاقبت بخیری عنایت بفرماید
آزاده خلیل پور( دانشجوی دوره )
سلام
خواستم بگم من از وقتی با خانم عرفانی آشنا شدم و این کلاسارو شرکت کردم کلا یه آدم دیگه ای شدم یه جور دیگه ای ناراحت میشم یه جور دیگه ای خوشحال میشم یه مدل دیگه نگاه میکنم به زندگی و جور دیگه ای زندگی میکنم چشمام خیلی باز شده به مسائل آدمارو خیلی درک میکنم سعی میکنم تو همه چی تعادل داشته باشم البته کامل موفق نشدم میدونم راه سختی در پیش دارم و این آدمی که الان هستم رو خیلی دوستدارم ، رو نقطه ضعف هام دارم کار میکنم و سعی میکنم برای اطرافیانم و تو محیط کارم با حفظ تعادل مفیدتر باشم ، در کل این کلاس که باعث شد من ترسها و طرحواره ها ی خودمو و تا حدودی اطرافیانمو بشناسم زندگی منو دگرگون کرد و نگااه منو نسبت به همه چیز تغییر داد و کلام آخر اینکه به قول خانم عرفانی عزیزم این دنیا مدرسه آدم شدنه هر روزمون باید جوری بگذره که به ورژن بهتری از خودمون تبدیل بشیم و از اتفاق ها درس بگیریم و هیچ چیزی تو این دنیا اتفاقی نیست
سحر نوریانی( دانشجوی دوره )
من دوره ترسها رو شرکت کردم و خیلی راضی بودم از این دوره هنوز دارم فیلمهای ضبط شده کلاسها رو هم نگاه میکنم و این دومین دوره بود که باخانواده عرفانی کلاس داشتم خیلی راضی بودم خداروشکر تونستم خیلی از رفتارهاو ترسهای خودم رو بشناسم و خیلی جاها از حق خودم دفاع کنم و یه جاهایی باتعادل رفتار کنم و این کلاس ها باعث شد روی رفتارهای خودم ریز بشم و اینکه یه شناختی هم از طرحواره پیدا کردم میتونم دیگران رو بیشتر درک کنم چون شاید اون افراد بدون آگاهی از طرحوارها اون رفتارها رو از خودشون نشون میدن و اینکه من مواظب باشم و بازشناخت طرحوارهای و ترسهای خودم نه به خودم ضربه بزنم نه به دیگران خداروشکر بخاطر وجود خانوم عرفانی عزیز و خداروشکر واسه وجود الناز های زندگیتون قدرشون رو بدونید چون الناز زندگی من باعث شد من پا تواین راه بزارم ممنونم ازش😘😘💚💚💚💚
زینب محمودی( دانشجوی دوره )
سلام
من با شرکت تو این دوره متوجه شدم که همه ما دارای طرحواره هستیم که از کودکی با ما همراه شده و به صورت ناخودآگاه نقش مهمی درتصمیم گیریهای مهم زندگی،نحوه برخورد با شرایط مختلفی که در زندگی ما پیش میاد داره .واکثراشتباهات مارو در زندگی رقم میزنه
من با شرکت در این دوره تا حدود زیادی با ترس هام و نقاط ضعفم آشنا شدم و موفق شدم کم تر اشتباه کنم .در شرایطی که با ترس هام مواجه شدم بتونم رفتار مناسبی داشته باشم و جلوی آسیب های حاصل از ترس هام رو تا حد زیادی بگیرم.
نسیم صافی زاده( دانشجوی دوره )
سلام
با تشکر از خانم عرفانی عزیزم
که خیلی دقیق با مثال مطالب رو توضیح میدن 🙏
من با گذروندن این دوره متوجه شدم که تمام تصمیمات و بحث هایی که در زندگیمون اتفاق میوفته با طرحواره هستش و هرکسی نسخه خودش رو داره