طرح‌واره‌ها الگوهای فکری یا باورهای عمیقی هستند که در دوران کودکی یا نوجوانی شکل می‌گیرند و می‌توانند بر احساسات، افکار و رفتارهای ما در بزرگسالی تأثیر بگذارند. به بیان ساده، مثل یک عینک هستند که از طریق آن دنیا را می‌بینیم.

این دوره برای هر کسی که می‌خواهد خودش را بهتر بشناسد، ریشه‌ی الگوهای فکری و رفتاری‌اش را درک کند و روابط سالم‌تری بسازد، مفید است. همچنین برای روانشناسان، مشاوران و علاقه‌مندان به رشد فردی بسیار کاربردی خواهد بود.

خیر. مطالب دوره به زبان ساده و کاربردی ارائه شده و حتی اگر هیچ آشنایی قبلی با روانشناسی نداشته باشید، می‌توانید از آن استفاده کنید. در عین حال، برای دانشجویان یا متخصصان حوزه‌ی روانشناسی نیز نکات تخصصی و عمیقی وجود دارد.

شما می‌آموزید طرح‌واره‌های اصلی خود را شناسایی کنید، با تأثیر آن‌ها در زندگی روزمره آشنا شوید و تکنیک‌هایی عملی برای تغییر یا مدیریت آن‌ها به کار ببرید. نتیجه‌ی این فرآیند می‌تواند افزایش عزت‌نفس، بهبود روابط، و داشتن انتخاب‌های آگاهانه‌تر در زندگی باشد.

مدت تقریبی دوره 32 ساعت میباشد به‌صورت آنلاین ارائه می‌شود و شما پس از ثبت‌نام، دسترسی دائمی به ویدیوها و فایل‌های آموزشی خواهید داشت. بنابراین می‌توانید هر زمان و هر چند بار که خواستید آن‌ها را مشاهده کنید.

بله. برای هر بخش تمرین‌های عملی طراحی شده است تا آموخته‌ها را در زندگی واقعی به کار ببرید. علاوه بر این، می‌توانید پرسش‌های خود را در بخش پشتیبانی یا گروه اختصاصی دوره مطرح کنید.

خیر. این دوره برای آگاهی، خودشناسی و یادگیری مهارت‌های عملی طراحی شده است و نمی‌تواند جایگزین درمان فردی یا جلسات روان‌درمانی تخصصی باشد. با این حال می‌تواند مکمل بسیار مؤثری برای کسانی باشد که در مسیر رشد فردی یا درمان هستند.